کمربند سبز (مرحله سوم)
در اين مرحله هنرجو با اطلاع اندکي قبلي، فقط به اندازه مرحله قبل از دفاع شخصي مطلع است و در مدتي که به اين ورزش رو آورده و با حرکات نرمشي و ورزشي به شادابي رسيده که در اين مرحله رنگ سبز بيانگر همين موضوع است.
کمربند سبز (مرحله سوم)
در اين مرحله هنرجو با اطلاع اندکي قبلي، فقط به اندازه مرحله قبل از دفاع شخصي مطلع است و در مدتي که به اين ورزش رو آورده و با حرکات نرمشي و ورزشي به شادابي رسيده که در اين مرحله رنگ سبز بيانگر همين موضوع است.
ما 8 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم
احمد: سایت بسیار جالبی دارید. درود بر استاد رحیمی
فرزام: استاد سایت پربار و ارزشمندی است
علی: از آموزش تکنیک ها بسیار بهره بردم
